ESSAY20191003

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ハーバルカフェプラーナのマスターが綴るエッセイ
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令和の夏と、食事。




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今年の夏は、暑かったし、湿気が重たかった。令和元年の、夏。記憶に残る夏なのか、そういえばそんなこともあったな、と思い出さないと思い出せないような、そんな夏なのかもしれない。よーやく秋らしくなったかと思えば、また夏のような暑さと、梅雨のような湿気が現れて、じわじわと、体力と、機嫌と、気分を、削がれていくような、そんな気分にもなる。体の一部が錆びていくみたいだった。



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「ラーメン食べたいな」「カレーがいいかな」「やっぱり唐揚げにしよう」と、今日食べるもの、これから食べるものを、頭の中でシミュレーションしながら吟味する。本能に問いかける。いま、わたしにひつようなたべものは?と。でも、めまぐるしく、その献立は変わることもあるし、思いついたら食べるまで、ずっと頭の隅に残っているものもある。ストレス発散のための食事なのか。それとも自分の心と体を整えるための食事なのか。 そんなことを考えていた時に気づいたことがある。シャワーを浴びる前後で、食べたいものが変わるということに。体にまとわりつく、汗や埃、湿気が、水で流されて、心もいっしょに浄化されるのだろうか。ジャンクフードが食べたくて仕方がない、というときは、ぜひシャワーを浴びてみてほしい。なんなら、肘まで腕〜手を洗ってみてもいい。食べたいものが変わると思うよ。



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食べ物の役割は、栄養素の補給以外にもあると思う。1つ目は「体を温める」こと。2つ目は「心を緩める」こと。食事といえば「なにをどのくらい」ということばかりが注目されがちで、カロリーや脂質糖質タンパク質が強調されてしまう。もちろん、そーいったことも大切なのだろうけれど、食事をして体が温まる、血の巡りがよくなる、っていうことも大切なことだと思う。汗を掻くような暑さとは違う、体が全身で喜んでいるような、ポカポカしてくる感じ。こうなると、機嫌も良くなって、おいしかったねーとかいいながら、表情も緩んでくるし、体勢も崩れてきて、リラックスして、心が緩んでくるのではないだろうか。食事とは、リラクゼーションの1つなんだと思う。

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「ゆっくりと食事をする時間があること」というのは、そのときの自分の状況を表しているのかもしれない。ファストフードや早食いだとしても、その前後の時間にゆっくりとした時間が流れているのかどうか、ということまで含めて「食事」と言っていいような気がする。食前/食後のハーブティーは、そんな「ゆたかな食事の時間」を彩ってくれる、そんなツールだと思うんだよね。

本日もオンラインストアへご来店ありがとうございます。あたたかい飲み物がおいしい季節になってきました。ハーブティーはたくさんの香り、味わい、色合い、などを選ぶことができます。じぶんの気持ちに合わせて、おいしいそう!と思うハーブティーを、たのしんでみてね。相性が良ければ、あなたの心にも花が咲くように、心と体のバランスが良い方向へと導かれて、耕されて、潤っていくと思います。

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